方法 | Allure Studio HK

透過運動溫柔回轉身體的慣性，回復身心健康和諧。

適合所有年齡和健身程度的人。

無論您是想改善身體健康、減輕壓力，還是瞭解自己和身體之間的聯繫，

我們都會為您提供所需的指導和支持。

婵柔® 器械

婵柔® 垫上方法透過節奏、流暢的運動配合呼吸活動整個身體、打開能量通路、刺激神經系統、增加關節活動度。

婵柔® 垫上是在的墊子和椅子上練習的。在沒有器械回饋的情況下，憑自己的本體感覺來探索運動序列與身體的聯繫。

普拉提適合各個年齡層和運動水平的人士，可根據個人的需要和目標進行調整。

普拉提提升身體的核心力量、靈活性和身體姿勢，同時促進身心的統一。

透過在專業普拉提教練的注視下確保正確和安全的執行動作，改善不良的姿勢、體態和不平衡的肌肉緊張。