導師
我們熱衷於幫助客戶透過運動的力量充分發揮潛力。
無論您是初學者還是經驗豐富的，我們的導師都會指導您完成根據您的個人需求量身定制的各種練習。
Instructor
CARMEN
Polestar Pilates Studio Certified
Carmen 是一位對運動充滿熱情的人，尤其對賽艇、行山、單車和水上運動有著濃厚的興趣。她參與了超過20年專業賽艇訓練，然而，在運動過程中，她曾經歷過一些傷痛和困難。為了療傷和保持身體的健康狀態，Carmen開始學習普拉提。普拉提是一種以身體控制、平衡和呼吸為基礎的運動，對於強化核心肌肉、改善身體姿勢和柔軟度非常有效。
透過學習普拉提，Carmen發現它不僅能夠幫助復健和療傷，還可以提升運動表現和生活質量及深深體會到普拉提對於預防運動傷害的重要性，並開始將這個知識傳播給身邊的人。
Carmen喜歡教授普拉提，並希望能夠影響更多的人學習普拉提，從而改善他們的生活質素、避免受傷，並建立健康的運動習慣並相信運動不僅僅是一種身體的鍛煉，更是一種心靈的滋養，能夠帶來快樂、平衡和健康。
除了普拉提，她還對其他運動項目充滿熱愛。賽艇讓Carmen享受在水上划艇的快感和挑戰，行山則讓我與大自然接觸並體驗身心的放鬆，單車則讓她感受到風吹拂面和自由的感覺。這些運動不僅豐富了她的生活，還讓她體驗到身體和心靈的成長。
運動對Carmen來說不僅僅是一種活動，更是一種生活態度和一個探索自我的方式。
Instructor
SOHEE
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Trainer
Polestar Pilates Studio Certified
Polestar Pilates Mat Certified
Real Pilates Comprehensive Certified
Fusion Pilates for Pregnancy & Post Pregnancy Certified
Sohee 身為健身和競跑愛好者者，最初開始練習普拉提是為了改善慢性下背痛。普拉提幫助她強化核心力量，腰痛開始消失。從那時起，她愛上了普拉提，並開始接受普拉提教練的培訓，以幫助患有疼痛和受傷的人。
2020 年，她成為墊上認證教練。並於 2021 年通過 Polestar 普拉提獲得 Studio Apparatus 認證。2023 年 3 月，她通過 Real Pilates 獲得古典普拉提認證。2023 年 12 月獲得 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Level 1認證。
Instructor
ANGELA (中文教學)
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Trainer
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Trainer
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Jumping-Stretching Board
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Leg Extension Unit
GYROTONER® Program 1 & 2
GYROTONER® Legacy Master Class
GYROTONIC® Level 2, Program 2
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Pre and Post Natal Applications
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Applications for the Pelvic Girdle
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Applications for Juliu’s Wrapping System
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Level 1 as a Musical Journey
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Explorations into the Extremes
Polestar Pilates Studio Certified
Scolio-Pilates Module 1 & 2
在香港出生長大。Angela是認證𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎和𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄SIS®︎的導師，熱衷於健康生活和增強身心健康。Angela 運用各種方式來鍛鍊和豐富身體、思想和精神。
Angela 意識到，在當今忙碌的現代世界中，保持健康對許多人來說可能很困難。Angela 不斷尋找在繁忙的日程中融入健康習慣的方法，並幫助他人對他們的幸福、健康和生產力產生積極影響。
Instructor
ELLA
Polestar Pilates Studio Certified
Ella 是個活躍、外向的人，喜歡運動、散步、或者置身於大自然之中，欣賞美麗的大海山林風光，讓她感覺自己充滿了活力。她想與他人分享她的運動經驗——幫助朋友和客戶建立並維持以健康為導向的生活方式。保持快樂保持健康！這應該是每個人的首要任務。希望您旅途愉快，我就在這裡！
Instructor
CRYSTAL
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎ Trainer
BASI Comprehensive Pilates Instructor
BASI Mat Instructor
Crystal是一位持有𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎和BASI Comprehensive普拉提教練資格的教練。她致力於幫助學生改善姿勢、增加靈活性和提升穩定性。她對健康和健身充滿熱情，並發現了普拉提的效益。Crystal以系統性和科學性的方法指導學生進行普拉提練習，從而改善身體狀態。她注重細節，以個性化的方式幫助學生增強核心肌肉、改善姿勢和達到身體平衡。參與Crystal的課堂來體驗普拉提帶來的好處。